精子最怕6大伤害要警惕 不能承受的伤使你的精子还好吗

www.hnjkw.net 2012-09-17 16:59 作者:张偲偲  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 

  精子支撑着一个美满的家庭,男女双方一旦结婚就要考虑孕育生命了。一个健康宝宝需要一个健康的精子和一个健康的卵子,除了妈妈要做好准备外,爸爸也是不容忽视的。但是近年来男性的生育问题令人担忧,精子的数量和质量正悄悄的发生着变化,精子活力低下,直接影响着生育,所以要尽早保护好精子,那么精子最怕6大伤害你知道吗,下面小编就为大家介绍精子最怕6大伤害都有哪些吧。


 

  伤害一:吸烟喝酒

  烟酒对人体的伤害很大是显而易见的,更何况是对小小的精子,香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅40%,同时精子畸形率增高。而酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  伤害二:偏食

  有的男人偏食挑食严重,就会使体内缺少必要的营养,精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。

  伤害三:气温高

  高温是精子的大敌,如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育。男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤、经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子受伤害。

  伤害四:药物

  药物不是随便吃的,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  伤害五:咖啡因

  咖啡因有刺激作用,可以提神醒脑,所以对于劳累之后喝些含咖啡因的饮品,很有提神作用,但是咖啡因可以杀死精子,降低精子的存活率,所以要少喝含咖啡因的饮品,比如咖啡、可乐等。

  伤害六:忧郁

  如果你整天闷闷不乐、郁郁寡欢、情绪低下,那么小心你的精子也会郁闷的啊,这会影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致不育

  以上就是精子最怕6大伤害,知道了之后就要尽早做好防范工作了,为了自己的健康、为了以后的幸福生活、为了能够拥有可爱的宝宝,不要再做出伤害精子的事了,保护精子要从日常生活中做起。

(责任编辑:曹蒙蒙)