如何提高受孕率?想怀孕不能听天由命撞大运!

www.hnjkw.net 2012-11-19 15:17 作者:侯林峰  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 

  导读:“儿孙满堂”是评价中国老人幸福与否的一个重要标准,“母以子贵”是中国几千年来一个公认的潜规则。可以说孩子是一个家庭的幸福的重要原因之一,可是结婚后如何才能提高受孕率怀上小宝宝呢?传统的想怀孕就听天由命撞大运明显是不靠谱的。那怎样才能提高受孕率呢?


 

  选择“天时”提高受孕率

  要想提高受孕率就要选择好时间,女性都有排卵日和安全期,在安全期怀孕的几率明显不如在排卵期。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天,但是每个月的排卵期可能是不一样的,所以不能固守每个月的时间。

  夫妻们也要注意同房的时间,精子在女性体内只能存活3~5天,卵子排出后只能活24个小时,这就要求在女性排卵的日子里,夫妻至少要3天同一次房,以保证精子卵子有充足的机会受孕。

  此外,人的年龄对于受孕率是有很大影响的,不管男女,年龄过大在想怀孕会很难,而且还会增加妊娠的风险。

  改善质量提高受孕率

  精子和卵子的“生命期限”都非常的短,要想在这么短的时间内完成受孕的过程,仅仅靠运气明显时不行的,夫妻双方还要努力提高精子、卵子的质量和活力。只有活力充沛,生命力顽强的精子、卵子才能更好的完成使命。

  要想提高精子卵子的生命力,男女就要做到,首先坚持锻炼身体,在准备怀孕前一年就要有计划的锻炼身体。其次,饮食要规律,营养要均衡。准爸妈们一定要注意自身的营养,只有自己营养好了,精子和卵子的营养才能够好。第三,要注意休息,有规律的生活起居对于精子、卵子质量是非常好的。第四,要注意节欲,男女性生活并不是越多越好,尤其对于准备怀孕的人来说,过犹不及,过多的性生活会直接导致精子、卵子质量下降。

  调节心情提高受孕率

  有些高龄男女迟迟不怀孕的原因在于心理负担过重,这种沉重负担下的期待,很容易造成竹篮打水一场空。这是因为,沉重的心理负担首先影响的就是精子和卵子的质量,而且如果过于抑郁还能直接杀死受精卵。其次,沉重的心理负担会影响夫妻双发的性生活质量,这样压力下的性生活怎会和谐。

  调节心情是提高受孕率的重要手段。不管男女,首先要保持阳光积极的心态。其次要加强交流,夫妻双发性和谐离不开双方的不断交流。第三要采取手段提高夫妻双方的感情,只有在深厚感情中的爱恋才能更加的和谐。

  疾病早治提高受孕率

  如果说夫妻双发中的一方发生了某些疾病而导致不孕,那男女双方就应该尽早治疗,疾病并不可怕,只有早治疗才能够早治愈。如果想怀孕,回避治疗,隐藏疾病都是不可取的,只会造成夫妻双方更大的痛苦。

  如何提高受孕率怀上小宝宝是许多夫妻关心的问题,小编为您推荐的提高受孕率方法不妨一试,提高受孕率怀上小宝宝不在听天由命的撞大运。

(责任编辑:曹蒙蒙)

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